Routine des entraînements

ENTRAÎNEMENT

1. Début des entraînements :
2. Jeu technique ou physique en place pour les joueurs qui veulent s’activer (le jeu technique fera l’objet d’un défi au cours des semaines suivantes)
3. Prise des présences
4. « footing » en équipe sur une courte distance – signal que le travail d’équipe commence
5. Séance (Thème)
6. Fin des entraînements :
7. Jogging lent (décrassage)
8. Légers étirements