MATCH FUTSAL

Voici quelques matchs:
regarder le mouvement des joueurs,leurs mouvements leurs déplacements, l'organisation tactique, la vitesse etc...

1. Belgique Catalogne Novembre
2. Eurofutsal 2008 : Belgique France (MT 1+2)
3. France Russie Coupe des Nations

FUTSAL CADET

Nouveau défi...

Cet hiver je me lance. Suite à une expérience l'année passée lors d'un tournoi, j'ai décidé de m'occuper d'une équipe de Futsal (soccer Intérieur encore mais avec le ballon) cadet à mon école.

Vous trouverez le calendrier à droite ou à cette adresse (calendrier Futsal cadet).
J'essaierai de vous partager mes découvertes (vidéos, liens) à partir de ce blog.

Plusieurs vidéos sur ce site (site vidéos)
Regarder ce vidéo... ouf

Bonne saison à tous.

POINTS BONUS U13AA

Cliquer sur ce lien pour avoir le résultat des points bonus en u13aa en date du 13 août 2009
Point bonus

Séances u12AA et u14

Pour la description de séances aller voir directement sur le calendrier.

Merci

Séance no8 u12 aa

Thème: conservation de la balle
Tactique: occupation du territoire

• Échauffement:

1. Jeu en zones (2joueurs par zone) essayer de traverser le territoire 10 minutes (limiter les touches)
2. Étirements dynamiques
   

• Technique:

1. Passe et va, contrôle orienté et appel de balle (différentes variantes) 15 minutes
   Qualité de la première touche, précision, force, déplacement, appui
   

• Analytique:

1. Jeu avec des zones 20 minutes
   3défenseurs vs 3demis et 2 attaquants + 2 appui /soutien
   

• Match (2) 25 minutes
  

1. 6vs4 5min
2. 6vs5 5min
3. 6vs6 5min

• Retour au calme 5 minutes
  

Circuit sans ballon

Matériel: 13 cônes.

Faire deux lignes de cônes face à face( 5-5)
au bout faire 3 zones (3 cônes) ( 6m)


Faire deux lignes les joueurs. Ils font des gestes de coordination avant de faire des intervalles de jogging sprint et recul frein...

À faire aux 5 cônes:

1. sans toucher aux cônes lever les genoux
2. sans toucher aux cônes de côté G
3. sans toucher aux cônes de côté D
4. sans toucher aux cônes avant, derrière.

Pour les zones:

1. jogging, sprint, joging
2. jogging, pas chassés, jogging
3. jogging, sprint, jogging
4. jogging (2ième cônes) recul frein(1er cône) , sprint (2ième cône), jogging
   

Séance no7 u12 aa

Thème: Préparations aux matchs (routine)
(les touches, ajustements)

On fait comme dans un match...

Plan de match ( samedi et dimanche) 10 minutes

Préparation 30 minutes

• Préparation physique: 14 minutes
  

1. Brésilienne (4 minutes)
2. Circuit sans ballon (8minutes)
3. Échauffement chilien (2minutes)

• Préparation technique (10 minutes)

1. (Quad tri) (droite, gauche, défenseur)
   

• Match réduit (6minutes)

1. (conservation de balle ou attaque placée)

Retour....

Séance: (30 minutes)

• Les touches.... ajustements et tactiques
  

1. Appel, contre appel, démarquage
2. 3vs 3 et 4vs4 (jeux réduits)
   

Séance no6 u12 AA

Lieu BMO
Heure 19h15-20h30
Thème: Match 7vs7 vs u13aa

• Échauffement: Brésillienne, échange de balle, chilienne
• Match ( Principe offensif)

Séance no 5 u12 aa

Lieu: CAG
Pratique Futsal
21 avril de 18h30 à 20h00
Thème: Construction offensive (par le centre) et finition

• Échauffement (30 minutes)

1. Dans une zone, différents gestes demandés et échange de balle ( appel, contre appel, passe et va et dédoublement, synchronisation des courses)
2. Mini match d'échauffement ( limitation des touches de balles)

• Analytique

1. 3vs2 (attaque, finition) (30 minutes)

• Match (20minutes) Construction offensive (par le centre) et finition

• Décrassage (5 minutes)

séance no4 u12 aa été 2009

Thème: Combinaison
Garder en tête: le jeu défensif

Lieu BMO
Heure 19h15-20h30

• Échauffement:

1. Avant match
   Brésillienne, Parcours, Chilienne

• Séance:

1. Contre attaque: 2vs1, 2vs2, 3vs2, 3vs3, 4vs4 ( 2 buts (2m) aux extrémités)
2. Attaque placée: 1/2 terrain 4vs3 et un gardien (observer le jeu défensif aussi)
   Sur les côtés 2vs1 en longueur (touch-down)
3. Finale avec tir au but 3vs1 et gardien

• Décrassage...

Séance 3 u12 aa été 2009

Thème: Les combinaisons
Lieux Vieux Gymnase à CAG
Durée 18h30-20h30

• Échauffement: 30 minutes

1. Match coopératif: 8vs8 ( passe avec la main, tête, cuisse pied etc..)
2. Parcours technique et de coordination
   dribble, feintes, banc, échelle, carré semelle, passe et récupère la balle, pas chassés etc...
   

• Séance:

1. Mini match 2vs2 (5minutes) et technique de passe (3 minutes) Total (20 minutes)
2. Attaque placée et finition tir: 2vs0, 2vs1, 3vs1, 3vs2 ( Une deux et dédoublement) (30 minutes)

• Match

1. Version Futsal

séance2 u12aa

Thème: Défensive de zone
Principes: Cadrage, couverture, équilibre

Échauffement:

• Brésillienne
• Chilienne

Thème:

• Jeu réduit: 3 équipes de 2 joueurs

1. Zone rectangulaire: Passeur, joueur cible, 2 attaquants + 2 défenseurs.
2. Objectif, atteindre le joueur cible.
3. Enseigner principe de marquage et de couverture

• Jeu réduit : 3vs3 et 4vs4 avec gardien
  

1. Demi terrain
2. Objectif marquer un but, pour la défensive:garder le jeux dans une partie du terrain
3. Enseigner principe de marquage, couverture et équilibre

• Parallèlement: (pratique de gardien)

• Mini Match 7vs7 (thème défensive de zone)
• Conditionnement physique
• Décrassage

Brésilienne

Brésilienne version Inter u12-u13aa et u14a

1. jogging
2. jogging en tapant les mains au dessus de la tête
3. à la marche - talons et orteils
4. jogging - genoux à la poitrine
5. à la marche - déposer pied vers l'avant - flexion du genou et rotation du tronc
6. aux pas chassés - passe la hanche vers l'avant
7. jogging - rotation de la hanche vers l'extérieur
8. lever les genoux et croiser les bras
9. talons aux fesses - 1- 2 - 3
10. jogging passe de l'intérieur
11. jogging coup du pied
12. jogging

Une démonstration vidéo sera disponible sous peu.

Rencontre de parents (information)

Feuille du joueur à compléter et à rapporter à la prochaine pratique

Responsabilités du personnel d’encadrement pour la saison à venir

Entraîneur chef

• préparation des entraînements
• préparation des plans de matchs
• encadrement lors des matchs et des entraînements
• établir la planification de la saison 2009 (calendrier)

Entraîneur adjoint

• assister l’entraîneur chef lors des matchs et des entraînements
• gestion des passeports des joueurs et entraîneurs
• responsable de l’équipement
• responsable des statistiques (PTS)
• responsable des inscriptions au(x) tournoi(s) : formulaire d’inscription, permis de voyage, paiement
• remplir les feuilles de match

Gérant(e)

• lien avec les parents
• responsable des communications
• maintenir à jour le calendrier des vacances des joueurs

Philosophie des entraîneurs

• Pas de ‘’11 partant’’ mais 15 joueurs qui contribuent au succès de l’équipe dans la mesure de leur capacité, de leur position sur le terrain et de la situation
• On ne cherche pas à avoir les 11 meilleures mais le meilleur 11
• Pas de capitaine … Le brassard de capitaine est offert à chaque match par l’entraîneur au joueur ayant offert la meilleure performance au cours de la semaine …incluant match précédant et entraînements (pour être désigné, il faut commencer par être présent avec l’attitude demandée et réaliser les performances attendues)
• RESPECT … des joueurs, des adversaires, des arbitres, des parents, des supporters adverses (même s’ils se comportent comme des ‘’imbéciles’’)
• Phrase célèbre du bon parent : As-tu aimé ton match … Je t’aime … et répondre à la question la plus importante suite au match : qu’est-ce qu’on mange … Les commentaires sur le match ont déjà été effectués par le personnel d’entraîneurs !

Règlements internes à l’équipe :

• Le port des protège-tibias est obligatoire aux entraînements
• Apporter vos ballons, gonflés
• Gourde d'eau remplie
  
• Un exercice technique spécifique sera déterminé pour les joueurs qui sont disponibles avant que l’entraînement ne commence officiellement
• La préparation au match commence 45 minutes avant le coup de sifflet … en uniforme et disponible !
• Les boissons énergisantes sont interdites avant pendant et après le match
  

Projets spéciaux : VOIR selon votre groupe (u12aa / u13aa/u14a)

1. Défi Futsal Junior (25 avril) u12aa
2. Défi Gérard Côté (11 mai) u12aa
3. Mini tournoi invitation 3vs3 (juin) (financement pour équipement d'équipe) u12aa
4. Camp de développement (2 jours) avec hébergement (juillet) u12aa / u13aa
5. Tournoi(1) (Juin ou fin juillet, début août) u12aa et u14a
   
6. Coupe PÉPÉ (participation avec tournoi 3vs3) fête du travail septembre u12aa
7. Activité de financement France 2011 (automne 2009) u12aa
8. Défi Futsal Junior (novembre 2009) u12aa

MICROCYCLE D’ENTRAÎNEMNENT (avril et mai 2009)

MICROCYCLE D’ENTRAÎNEMNENT (avril et mai 2009)

L’objectif de ce microcycle est :

1. De maîtriser les 3 étapes de la préparation au match (préparation physique, préparation technique et exercice de conservation). Les éléments seront incorporés aux prochains entraînements afin d’assurer une maîtrise graduelle.
   
   
2. Consolider les fondamentaux défensifs (1 vs 1, 2 vs 1, 1 vs 2)
   
   
3. Mettre en place le « bloc équipe » en situation défensive (défensive de zone)
   
   
4. DÉFI: concours jonglerie par équipe et individuelle
   
   
5. Travailler les principes de la contre attaque

DEFI TECHNICO/PHYSIQUE

DÉFI TP 2k9

En accumulant des points les joueurs se donnent la chance de gagner un maillot de soccer.
Voici les règlements du concours :

Prise des présences au début des entraînements et des matchs

• Présence = 1 point
• Retard ou absence motivée = 0 point
• Absence non motivée = -1 point

Des épreuves individuelles et/ou par équipes seront tenues au cours de la saison pour accumuler des points

Le premier concours sera un test de jonglerie par équipe qui sera effectué dans 3 à 4 semaines. La description complète de l’épreuve sera divulguée plus tard.

En attendant, suivre les consignes des entraîneurs sur l’exercice technique de jongleries serait une excellente idée !

Routine des entraînements

ENTRAÎNEMENT

1. Début des entraînements :
2. Jeu technique ou physique en place pour les joueurs qui veulent s’activer (le jeu technique fera l’objet d’un défi au cours des semaines suivantes)
3. Prise des présences
4. « footing » en équipe sur une courte distance – signal que le travail d’équipe commence
5. Séance (Thème)
6. Fin des entraînements :
7. Jogging lent (décrassage)
8. Légers étirements

Routine de Match

MATCH U12-13 M AA et U14 M A

Préparation au match

• Début : 45 minutes avant le coup de sifflet par la prise des présences

• Plan de match : 15 minutes

• Préparation : 30 minutes

La préparation comporte 3 étapes :

Préparation physique :

• Échauffement brésilien (4 minutes)

• Circuit sans ballon (8 minutes)

• Échauffement chilien (2 minutes)

Préparation technique : (10 minutes)

• Circuit technique et/ou

• Combinaison de passe et va

Match réduit : (6 minutes)

• Match sur surface réduite avec thème de conservation et/ou

• Jeux d’attaque placée

Fin de match

• Jogging lent (décrassage) vers les parents et retour au banc

• Légers étirements

Calendrier été 2009

Voici les liens vers les agendas ou calendriers des équipes de l'Inter suivantes:

• U12AA MASC
• U13AA MASC
• U14A MASC

Je vous suggère de mettre dans vos favoris la page de l'agenda de votre équipe...

Bonne saison

Séance1 u12 , u13 AA et u14

Lieu: BMO

• Lundi 31 mars 18h00 (u14a)
  
• Jeudi 2 avril 19h15 (u12 et 13aa)

Thème: Principe défensif

• Échauffement 20min
  Physique (apprentissage de la partie 1 et 3 de notre routine d'avant match)
  

• Mini Match 20min
  4vs4 (défendre 1vs1 sur 1/2 terrain une équipe en attente)
  

• Technique 10min
  Défi jonglerie (concours)
  

• Match (terrain à 7)20min
  *7vs7 intra équipe
  *Physique (gainage)(sur la touche)
  Développement des abdominaux
  Proprioception ou Neuromuscular training
  
  

• Décrassage et retour 5 min

Points d'entraînement:

Situation 1 : attaquant face au défenseur
- cadrer rapidement (afin d’empêcher l’attaquant de prendre de la vitesse sur son drible)
- communication (annoncer son intention et confirmer la prise en charge de l’adversaire)
- position du corps par rapport à l’attaquant (orienter l’attaquant dans la direction souhaitée
- position des hanches permettant une réaction rapide si une course de débordement est tentée par l’attaquant
- position du corps légèrement fléchie pour permettre une extension rapide de la jambe lors d’une intervention
- regarder le ballon
- être patient mais combatif (ne pas subir l’adversaire)
- ne pas se jeter inutilement (le tacle n’est pas un geste de désespoir mais un geste calculé)
- évaluer le risque dans la prise de décision
- en toute circonstance, jouer jusqu’à ce que le jeu soit terminé

Situation 2 : attaquant dos au défenseur
- cadrer rapidement (afin d’empêcher le joueur de tourner)
- garder une distance idéale (la longueur d’un bras) avec l’attaquant qui présente le dos (si distance trop courte, l’attaquant peut tourner sur le défenseur / si distance trop grande, l’attaquant peut tourner et se retrouver face au défenseur)
- communication (annoncer son intention et confirmer la prise en charge de l’adversaire)
- empêcher l’attaquant de tourner
- position du corps légèrement fléchie pour permettre une extension rapide de la jambe lors d’une intervention
- garder le contact visuel avec le ballon (souvent entre les jambes de l’adversaire ou de chaque coté de celui-ci)
- être patient mais combatif (ne pas subir l’adversaire)
- ne pas se jeter inutilement (le tacle n’est pas un geste de désespoir mais un geste calculé)
- évaluer le risque dans la prise de décision
- si reprise du ballon par le défenseur, évaluer le niveau de risque et poser une action en conséquence : si la situation est précaire mettre le ballon en touche / si la situation permet de jouer viser la cible (contre-attaque) ou remettre le ballon au gardien pour lui permettre de jouer.

Camps d'évaluation semaine 1

BMO heure 18h00 19h15 ( mardi) 17 février, 24 février, 10 mars, 17 mars

Semaine 1 (17 février)

Déroulement

• 10 min.: Présences des athlètes + ramasser 60$ + présentation des coachs + but du camp
• 15 min.: Échauffement (ex.: Brésilienne) + Circuit physique: échelles, course avec changement de direction, sauts, etc.
• 20-25 min.: Conservation de ballon (ex.: 3 vs 1, 4 vs 2, 5 vs 3 +2, etc.)
• 20-25 min.: Situation jouée selon le nombre de joueurs présents (5 vs 5 touch down, 7 vs 7 plein terrain, etc.)

À la fin: remise mémo pour

1. réunion de parents avec DT (semaine #2),
2. rencontre individuelle joueur/parent/coach (semaine #4)
3. black-out semaine de relâche.

Séance 15

Spécial Spécial.....
FESTIVAL


Pour cette dernière séance avant le camps d'évaluation qui débutera la semaine prochaine, nous ferons un festival.... qui sera le gagant?
Les u11 et u10 masc vont travailler avec nous pour cette séance.

• Échauffement 10 minutes
• Match1 6minutes
• Rotation et prise des résultats 3 minutes
• Match2 6minutes
• Rotation et prise des résultats 3 minutes
• Match3 6minutes
• Rotation et prise des résultats 3 minutes
• Match4 6minutes
• Rotation et prise des résultats 3 minutes
• Match5 6minutes
• Rotation et prise des résultats 3 minutes
• Match6 6minutes
• Rotation et prise des résultats 3 minutes
• Lecture des résultats... et finale tir de pénalty... les 2 meilleurs

Liens

http://www.bettersoccermorefun.com/dwtext/tournmnt.htm

Match mise à jour

Ligue d'hiver mise à jour:

1. Inter 3 vs CSBR 0 1 février 14h30
2. Inter vs CSBR 15 février 14h30 **NOUVEAU CHANGEMENT**
   
3. Inter vs Magog 15 mars 13h15
4. Reprise de tempête Inter CSBR 5 avril 11h00

Merci

Séance 13-14

Thème : défensive de zone
Lieu BMO
20 janvier 2009

13 Séance qui sera donnée par Frédéric Delage
14 Séance qui sera donnée par Nicolas Gagnon

Séance no 12

Thème : Jeu défensif
Lieu BMO
20 janvier 2009

Échauffement: 30 minutes

Parcours physique et de coordination.

Technique et tactique (groupe de 4)

• Jeu 1 15 minutes

Défendre en 1 contre 1 :
Terrain de 15x15m avec 2 petits buts (2m).
Le défenseur (B) marque un point quand il réussit à empêcher A de conduire le ballon à travers l'un des 2 petits buts.
Intérêt porté exclusivement au jeu et placement du défenseur.

• Jeu 2 15 minutes

Défendre à 2 contre 2 :

Terrain de 20x20m avec petits buts (2m).
Un but marqué après récupération dans le camp adverse compte triple. Faire le pressing sur l'adversaire.
Intérêt porté exclusivement au jeu et placement des défenseurs.

Mini Match 5vs3 10 minutes

Décrassage 5 minutes

Séance 11

Thème: Le jeu défensif
Lieu BMO
Date le 6 janvier 2009

Échauffement:

• Tactique

1. Jeu 8 vs 4: 8 joueurs tentent de garder le ballon contre 4 joueurs qui tentent de le récupérer et de le garder.L’équipe de 8 est limitée à 2 touches de balle .Jeu libre pour l’équipe de 4 joueurs

• Physique

1. Jeu de vitesse... le pont

Technique et tactique

• Jeu 1vs1

1. Jeu 1 Cadrage et recul frein (équipe de 3)
2. Jeu 2 Défendre 1vs 1 ( 2 équipe de 3)
3. Jeu 3 Succession de duel (2 équipe de 3)

Mini match

Décrassage

Quelques vidéos:

1. Best defensive player
2. Individual defending in soccer
3. Art of defense ouf!
4. Soccer tip: How to defende
   

Les principes défensifs:

• Être toujours situé entre le but à défendre et l'adversaire
• Voir l'adversaire, le ballon en même temps. Si on ne voit pas l’adversaire il faut au moins le toucher
• Se situer à bonne distance d'intervention (longueur d'un bras, toucher l'adversaire)
• Être sur de bons appuis (dynamique, pas les deux pieds à plat)
• Ne se jeter qu'à bon escient (tacler ou tenter d’intercepter seulement si on est sûr de notre coup ou si le risque en vaut la peine ex : il reste peu de temps à jouer et on perd)
• Ne pas suivre les mouvements du buste de l'adversaire, mais le ballon
• Être patient (pas de fautes inutiles)
• Être actif face à l'adversaire. Faire agir plutôt que subir (feinte du défenseur)
• Couverture mutuelle entre partenaires
• Cadrer le porteur du ballon (l’empêcher de jouer vers l’avant ou de progresser balle au pied, c’est donc l’obliger à aller sur les côtés ou derrière), l’empêcher de percevoir la profondeur (surtout dans la moitié défensive)
• Ne pas laisser tourner l'adversaire vers notre but (surtout dans la moitié défensive)
• Prendre le joueur le plus dangereux
• Tout le monde doit participer à la récupération du ballon
• Être premier au ballon, être alerte pour ne pas se laisser devancer
• Être vigilant (suivre l’adversaire et ne pas regarder que le ballon)
• Grande communication entre les partenaires (corriger verbalement le placement des partenaires ex : prends-le, attention à droite, mauvais placement…)
• En surnombre il faut mettre de la pression sur le porteur, en infériorité on doit chercher à faire jouer l’adversaire (recul-frein), il faut rester en zone
• S’ajuster par rapport aux qualités des adversaires

Sources: Soccer Estrie