mardi 25 novembre 2008

SÉANCE 7

Thème: LONGUE BALLE
Endroit: BMO

Principes:

1. Support, soutien en permanence. Être disponible pour aider le partenaire (angles de passe)
2. Appel de balle avec changement de vitesse au bon moment. Recevoir le ballon en mouvement (enchaînement rapide)
3. Si après un appel dans un espace on ne reçoit pas le ballon, il faut quitter cet espace pour éviter de bloquer le jeu
4. Changer de côté rapidement quand la solution est fermée de ce côté
5. Préparer espace où sera donné le ballon (anticiper la prochaine action en donnant une fausse piste à l’adversaire)
6. Mettre le partenaire dans les meilleures dispositions possibles pour aider l’efficacité de son jeu ( lui permettre de jouer à une touche)


Échauffement (15 minutes)
  1. Grand jeu d'échauffement
  • Gardien au centre... 3 équipes extérieur.... chercher le gardien balle aérienne
  • Conditionnement physique (force musculaire)

Technique (20 minutes)
  1. Passe longue et remise x3 ou x4
  2. Parcours technique de passes longues et de centre

Mini match (40 minutes)
  1. 3vs3 longueur du terrain (3 terrains) stop ball
  2. Jeu du 21 deux équipe moitié du terrain

Retour au calme

lundi 17 novembre 2008

HORAIRE de LA LIGUE d'HIVER

Les matchs contre St-Basile le Grand ont-été ajoutés...

Je vais tenter de faire changer le match du 1février pour le 8 mars ou changer un match de la ligue , sinon nous devrons jouer un match double... on appellera des joueurs en plus...


SEM.

JOUR

DATE

HEURE

RECEVEUR

VISITEUR

TER.

MATCH

2

Dim

26/10

13h15

Cosmos

Inter

11

M12201

4

Dim

09/11

13h15

Inter

Arsenal

11

M12203


Dim

23/11

13h15

Inter

St-Basile-Le-Grand



7

Dim

30/11

13h15

Magog

Inter

11

M12207


Dim

07/12

13h15

Inter

St-Basile-Le-Grand



9

Dim

14/12

13h15

Inter

Cosmos

11

M12209

10

Dim

21/12

13h15

CSBR

Inter

11

M12211


Dim

01/02

13h15

Inter

St-Basile-Le-Grand



12

Dim

01/02

14h30

Inter

CSBR

11

M12214

15

Dim

22/02

13h15

Inter

CSBR

11

M12218


Dim

01/03

13h15

Inter

St-Basile-Le-Grand



18

Dim

15/03

13h15

Magog

Inter

11

M12220



séance6

Thème: Appui soutien
Endroit: BMO

Principes:
  1. Support, soutien en permanence. Être disponible pour aider le partenaire (angles de passe)
  2. Appel de balle avec changement de vitesse au bon moment. Recevoir le ballon en mouvement (enchaînement rapide)
  3. Si après un appel dans un espace on ne reçoit pas le ballon, il faut quitter cet espace pour éviter de bloquer le jeu
  4. Changer de côté rapidement quand la solution est fermée de ce côté
  5. Préparer espace où sera donné le ballon (anticiper la prochaine action en donnant une fausse piste à l’adversaire)
  6. Mettre le partenaire dans les meilleures dispositions possibles pour aider l’efficacité de son jeu ( lui permettre de jouer à une touche)

Échauffement technique (passe et contrôle) ( 25 minutes)
  1. Équipe de 3 (10 m) largeur du terrain avec un joueur au centre (appelle + contrôle orienté 180 degré) + passe et va
  2. Drill de combinaison ( losange)
    -Passe et va (simple)
    -Une deux plus passe appui
  3. ou combinaison en triangle
Mini match 3vs3 ( 40minutes)
  1. Version 1: 3 équipes (1 équipe joker) donc 6vs3
  2. Version 2: 3Vs3Vs3 (vague) (moitié du terrain 1 but et une cible)
  3. Version 3 : 6Vs3 avec but (gros et petit but)
Tir au but avec ...(15m)
Combinaison à 3 cherchant la largeur (latéral)
Combinaison à 3 cherchant la profondeur (Criss-Cross)

Retour au calme

lundi 10 novembre 2008

séance5

Thème: Combinaison à deux
Endroit: BMO

Principes:
  1. Support, soutien en permanence. Être disponible pour aider le partenaire (angles de passe)
  2. Appel de balle avec changement de vitesse au bon moment. Recevoir le ballon en mouvement (enchaînement rapide)
  3. Si après un appel dans un espace on ne reçoit pas le ballon, il faut quitter cet espace pour éviter de bloquer le jeu
  4. Changer de côté rapidement quand la solution est fermée de ce côté
  5. Préparer espace où sera donné le ballon (anticiper la prochaine action en donnant une fausse piste à l’adversaire)
  6. Mettre le partenaire dans les meilleures dispositions possibles pour aider l’efficacité de son jeu ( lui permettre de jouer à une touche)

Vocabulaire:
  • Combinaison à deux:
  1. L'écran, Dédoublement, Le une-deux, Talonnade pour un tir-stop semelle ou une passe arrière
  • Autres termes:
  1. Appui, Soutien, Intervalle, Profondeur, Rebond
Quelques vidéos:
  1. Dédoublement (overlapping)
  2. Talonnade à la Thierry henry
  3. Passes de Zidane
  4. Petite passe (une deux presque rebond)
Échauffement ( 20 minutes)
  1. Passe 2x2 ( consignes de l'entraîneur) (10m)
  2. Drill de combinaison ( une deux, passe en appui, appel de balle) ( 10m)
Mini match 2 vs 1 ( 25minutes)
  1. Version 1: 2 petits buts avec joueur (joker)
  2. Version 2 : 4 petits buts 2vs 1 (équipe de 5)
Passe + tir au but (2vs1) (10minutes)
  1. Attaque 2vs1 et gardien à partir du centre (essayer différents types de passes être créatif)
Coupe du monde (2 1/2terrains) (20 minutes)

lundi 3 novembre 2008

Séance 4 3 novembre 2008

Thème : Conservation
Lieu BMO
Durée: 75 minutes
  • Principes à surveiller le démarquage:
  1. Insister sur la notion d’aide au porteur du ballon :
  2. Se placer de telle sorte qu'il n'y ait pas de risque d'interception.
  3. Être à distance de jeu : ni trop loin, ni trop près du porteur du ballon.
  4. Se donner, se créer un espace de liberté.
  5. Créer de l'espace pour le porteur du ballon ou un autre partenaire.
  • Touches vs conservation.
  • Échauffement: 10 minutes
  1. Touch ball (balle au main)

  • Technique vs coordination 3 ateliers: 20 minutes
  1. Quad tri (passe, combinaison, allez se placer vers le centre)
  2. Quad tri (passe , combinaison , allez se placer en face)
  3. Passe et suis avec échelles

  • Tactiques: Jeux réduits 20 minutes
  1. Plateau 1
    4vs 4 et 4 buts ( 3passes)
  2. Plateau 2
    4vs 4 et 1 gros but avec 1 gardien (3 passes + tir)
  3. Plateau 3 (central )
    3vs1 (petits buts dos à dos ) 3 passes et tir

Attention toutes les reprises en dehors du terrain se font avec des touches.


  • Cool down 5 minutes

samedi 1 novembre 2008

Changement de Match Arsenal vs Inter

Veuillez prendre note que le match prévu la semaine prochaine contre Chambly est remis ce dimanche le 2 novembre à 13h15... être présent à 12h45 stade BMO

  • Principes à surveiller lors du match le démarquage:
  1. Insister sur la notion d’aide au porteur du ballon (APPUI et SOUTIEN) :
  2. Se placer de telle sorte qu'il n'y ait pas de risque d'interception (ÉVITER LES PASSES PARALLÈLES).
  3. Être à distance de jeu : ni trop loin, ni trop près du porteur du ballon (APPELLE DE BALLE EN S'APPROCHANT ou en S'ÉCARTANT DU PARTENAIRE S'IL NE NOS VOIT PAS ET REDONNER 1-2) DENSITÉ
  4. Se donner, se créer un espace de liberté (SURPRENDRE, ATTIRER L'ADVERSAIRE ÊTRE EN MOUVEMENT).
  5. Créer de l'espace pour le porteur du ballon ou un autre partenaire.
  • Autre point, continuer à faire du cadrage/couverture (PRESSING À DEUX JOUEURS sur le porteur de ballon) lorsque nous ne sommes pas en possession du ballon.

Merci

Yanick