Séance no7 u12 aa

Thème: Préparations aux matchs (routine)
(les touches, ajustements)

On fait comme dans un match...

Plan de match ( samedi et dimanche) 10 minutes

Préparation 30 minutes

• Préparation physique: 14 minutes
  

1. Brésilienne (4 minutes)
2. Circuit sans ballon (8minutes)
3. Échauffement chilien (2minutes)

• Préparation technique (10 minutes)

1. (Quad tri) (droite, gauche, défenseur)
   

• Match réduit (6minutes)

1. (conservation de balle ou attaque placée)

Retour....

Séance: (30 minutes)

• Les touches.... ajustements et tactiques
  

1. Appel, contre appel, démarquage
2. 3vs 3 et 4vs4 (jeux réduits)
   

Séance no6 u12 AA

Lieu BMO
Heure 19h15-20h30
Thème: Match 7vs7 vs u13aa

• Échauffement: Brésillienne, échange de balle, chilienne
• Match ( Principe offensif)

Séance no 5 u12 aa

Lieu: CAG
Pratique Futsal
21 avril de 18h30 à 20h00
Thème: Construction offensive (par le centre) et finition

• Échauffement (30 minutes)

1. Dans une zone, différents gestes demandés et échange de balle ( appel, contre appel, passe et va et dédoublement, synchronisation des courses)
2. Mini match d'échauffement ( limitation des touches de balles)

• Analytique

1. 3vs2 (attaque, finition) (30 minutes)

• Match (20minutes) Construction offensive (par le centre) et finition

• Décrassage (5 minutes)

séance no4 u12 aa été 2009

Thème: Combinaison
Garder en tête: le jeu défensif

Lieu BMO
Heure 19h15-20h30

• Échauffement:

1. Avant match
   Brésillienne, Parcours, Chilienne

• Séance:

1. Contre attaque: 2vs1, 2vs2, 3vs2, 3vs3, 4vs4 ( 2 buts (2m) aux extrémités)
2. Attaque placée: 1/2 terrain 4vs3 et un gardien (observer le jeu défensif aussi)
   Sur les côtés 2vs1 en longueur (touch-down)
3. Finale avec tir au but 3vs1 et gardien

• Décrassage...

Séance 3 u12 aa été 2009

Thème: Les combinaisons
Lieux Vieux Gymnase à CAG
Durée 18h30-20h30

• Échauffement: 30 minutes

1. Match coopératif: 8vs8 ( passe avec la main, tête, cuisse pied etc..)
2. Parcours technique et de coordination
   dribble, feintes, banc, échelle, carré semelle, passe et récupère la balle, pas chassés etc...
   

• Séance:

1. Mini match 2vs2 (5minutes) et technique de passe (3 minutes) Total (20 minutes)
2. Attaque placée et finition tir: 2vs0, 2vs1, 3vs1, 3vs2 ( Une deux et dédoublement) (30 minutes)

• Match

1. Version Futsal

séance2 u12aa

Thème: Défensive de zone
Principes: Cadrage, couverture, équilibre

Échauffement:

• Brésillienne
• Chilienne

Thème:

• Jeu réduit: 3 équipes de 2 joueurs

1. Zone rectangulaire: Passeur, joueur cible, 2 attaquants + 2 défenseurs.
2. Objectif, atteindre le joueur cible.
3. Enseigner principe de marquage et de couverture

• Jeu réduit : 3vs3 et 4vs4 avec gardien
  

1. Demi terrain
2. Objectif marquer un but, pour la défensive:garder le jeux dans une partie du terrain
3. Enseigner principe de marquage, couverture et équilibre

• Parallèlement: (pratique de gardien)

• Mini Match 7vs7 (thème défensive de zone)
• Conditionnement physique
• Décrassage