séance2 u12aa

Thème: Défensive de zone
Principes: Cadrage, couverture, équilibre

Échauffement:

• Brésillienne
• Chilienne

Thème:

• Jeu réduit: 3 équipes de 2 joueurs

1. Zone rectangulaire: Passeur, joueur cible, 2 attaquants + 2 défenseurs.
2. Objectif, atteindre le joueur cible.
3. Enseigner principe de marquage et de couverture

• Jeu réduit : 3vs3 et 4vs4 avec gardien
  

1. Demi terrain
2. Objectif marquer un but, pour la défensive:garder le jeux dans une partie du terrain
3. Enseigner principe de marquage, couverture et équilibre

• Parallèlement: (pratique de gardien)

• Mini Match 7vs7 (thème défensive de zone)
• Conditionnement physique
• Décrassage