Circuit sans ballon

Matériel: 13 cônes.

Faire deux lignes de cônes face à face( 5-5)
au bout faire 3 zones (3 cônes) ( 6m)


Faire deux lignes les joueurs. Ils font des gestes de coordination avant de faire des intervalles de jogging sprint et recul frein...

À faire aux 5 cônes:

1. sans toucher aux cônes lever les genoux
2. sans toucher aux cônes de côté G
3. sans toucher aux cônes de côté D
4. sans toucher aux cônes avant, derrière.

Pour les zones:

1. jogging, sprint, joging
2. jogging, pas chassés, jogging
3. jogging, sprint, jogging
4. jogging (2ième cônes) recul frein(1er cône) , sprint (2ième cône), jogging
   

Brésilienne

Brésilienne version Inter u12-u13aa et u14a

1. jogging
2. jogging en tapant les mains au dessus de la tête
3. à la marche - talons et orteils
4. jogging - genoux à la poitrine
5. à la marche - déposer pied vers l'avant - flexion du genou et rotation du tronc
6. aux pas chassés - passe la hanche vers l'avant
7. jogging - rotation de la hanche vers l'extérieur
8. lever les genoux et croiser les bras
9. talons aux fesses - 1- 2 - 3
10. jogging passe de l'intérieur
11. jogging coup du pied
12. jogging

Une démonstration vidéo sera disponible sous peu.

DEFI TECHNICO/PHYSIQUE

DÉFI TP 2k9

En accumulant des points les joueurs se donnent la chance de gagner un maillot de soccer.
Voici les règlements du concours :

Prise des présences au début des entraînements et des matchs

• Présence = 1 point
• Retard ou absence motivée = 0 point
• Absence non motivée = -1 point

Des épreuves individuelles et/ou par équipes seront tenues au cours de la saison pour accumuler des points

Le premier concours sera un test de jonglerie par équipe qui sera effectué dans 3 à 4 semaines. La description complète de l’épreuve sera divulguée plus tard.

En attendant, suivre les consignes des entraîneurs sur l’exercice technique de jongleries serait une excellente idée !

Routine de Match

MATCH U12-13 M AA et U14 M A

Préparation au match

• Début : 45 minutes avant le coup de sifflet par la prise des présences

• Plan de match : 15 minutes

• Préparation : 30 minutes

La préparation comporte 3 étapes :

Préparation physique :

• Échauffement brésilien (4 minutes)

• Circuit sans ballon (8 minutes)

• Échauffement chilien (2 minutes)

Préparation technique : (10 minutes)

• Circuit technique et/ou

• Combinaison de passe et va

Match réduit : (6 minutes)

• Match sur surface réduite avec thème de conservation et/ou

• Jeux d’attaque placée

Fin de match

• Jogging lent (décrassage) vers les parents et retour au banc

• Légers étirements

Match mise à jour

Ligue d'hiver mise à jour:

1. Inter 3 vs CSBR 0 1 février 14h30
2. Inter vs CSBR 15 février 14h30 **NOUVEAU CHANGEMENT**
   
3. Inter vs Magog 15 mars 13h15
4. Reprise de tempête Inter CSBR 5 avril 11h00

Merci

DÉFI U12 HIVER 2009

C'est officiel. Alors voici la formule...

Match les U12 vs une équipe formée de parents de frères de sœurs et de cousins...
terrain à 11

• Date et heure
• Samedi le 27 décembre à de 9h00 à 10h30
• Déroulement de la partie
• 10 minutes d'échauffement
• 30 minutes de match
  
• 3 minutes de pause
• 30 minutes de match
• 17 minutes ( défi habileté équipe contre équipe)
• course à relais
• tir au but (penalties)
• Les points sont comptés ainsi: 2 points pour le gagnant du match et 2 points au total pour les défis

À samedi


P.S. le match contre CSBR été annulée à cause de la neige, nous avons donc joué un match amical contre les U15FAA. Quelques parents ont participé au match merci à tous...

Retour sur les matchs

Résultats des matchs

1. Inter 1 Granby 0
2. Inter 2 vs Magog 2
3. Inter 0 St-Basile 0
4. Inter 0 Chambly 1
5. Inter 5 St-Basile 0
6. Inter 0 VS Cosmos 1 formation de départ
   

Bilan:

Dans l'ensemble l'équipe joue bien. On peut voir une amélioration à chaque partie. Nos gardiens et notre défensive se comportent très bien.
Il faudra améliorer le jeu de transition ( défense-attaque) et la finition vers le filet:

• Combinaisons à deux; dédoublement, passe et va, balle en profondeur,
• Appui des défenseurs en attaque... dédoublement avec les demis
  
• Centre et reprise; force et précision des passes, jeux de tête et de volée.
  
• Les touches offensives aussi on en perd beaucoup, une sur deux.
  
• Les balles aériennes des adversaires donc la récupération la maîtrise prêt du corps et hop contrôle orienté et je relance.
• Levé la tête , communiquer , feinter ....
  

Au niveau tactique nous avons employé la formation 4-3-3 (défense à plat) et 4-4-2( défense à plat et losange)

Quelques liens sur le sujet des formations ou système de jeu

• Construction tactique d'un système de jeu
• Réflexions sur les systèmes de jeu
• Historique de systèmes de jeu
• Dispositif tactiques en football
• Formations de matchs internationaux (en anglais mais...)
  

Beaucoup de travail de soccer encore mais beaucoup d'amélioration déjà.
À souligné la maturité, la discipline et le travail de tout les jeunes de l'équipe. Ils prennent en main leur développement (compréhension) , ne cherchent pas à se compliquer la vie sur le terrain mais démontrent de la créativité lorsque c'est possible et surtout ils sont respectueux entre eux et envers les autres équipes.

Merci pour votre intensité, votre enthousiasme ,votre fair-play et votre collaboration tout au long des matchs et des pratiques et continuons ensemble notre développement en tant que joueur pour vous et entraîneur pour moi.

Bon match!

DÉFI MATCH U12 DE NOËL

Alors voici la formule...DÉFI U12 HIVER 2009

Match les U12 vs une équipe formée de parents et de frères soeurs, cousins...
on souhaite 11 vs 11 au pire 7vs 7

Date et heure

• Samedi le 27 décembre de 9h00 à 10h30

Déroulement de la partie

• 10 minutes d'échauffement
• 30 minutes de match
• 3 minutes de pause
• 30 minutes de match

Défi habileté équipe contre équipe17 minutes

• course à relais ( 3 joueurs sélectionnés dans chaque équipe)
  
• tir au but (penalties) ( 3 joueurs différents du premier défi sélectionnés dans chaque équipe)
  

Les points sont comptés ainsi: 2 points pour le gagnant du match et 2 points au total pour les défis

Quelle équipe sera la meilleure???????

Prévoir un chandail blanc et des espadrilles...
nous fournirons les dossards...

Changement de Match Arsenal vs Inter

Veuillez prendre note que le match prévu la semaine prochaine contre Chambly est remis ce dimanche le 2 novembre à 13h15... être présent à 12h45 stade BMO

• Principes à surveiller lors du match le démarquage:

1. Insister sur la notion d’aide au porteur du ballon (APPUI et SOUTIEN) :
2. Se placer de telle sorte qu'il n'y ait pas de risque d'interception (ÉVITER LES PASSES PARALLÈLES).
3. Être à distance de jeu : ni trop loin, ni trop près du porteur du ballon (APPELLE DE BALLE EN S'APPROCHANT ou en S'ÉCARTANT DU PARTENAIRE S'IL NE NOS VOIT PAS ET REDONNER 1-2) DENSITÉ
   
4. Se donner, se créer un espace de liberté (SURPRENDRE, ATTIRER L'ADVERSAIRE ÊTRE EN MOUVEMENT).
5. Créer de l'espace pour le porteur du ballon ou un autre partenaire.

• Autre point, continuer à faire du cadrage/couverture (PRESSING À DEUX JOUEURS sur le porteur de ballon) lorsque nous ne sommes pas en possession du ballon.

Merci

Yanick

Match Cosmos Inter 26/10

Objectifs de notre match:

• Équipe:

1. Initiation au jeu à 11
   
2. Garder un espace raisonnable entre les blocs
3. Hors-jeux

• Individuel

1. Appliquer les principes offensifs et défensifs vus dans nos séances (duel)
2. Accepter de jouer à une position autre que celle habituée
   
3. Acquérir des notions techniques /tactiques liées à un poste
   
4. Accepter de jouer en combinaison avec différents joueurs
5. Communication
6. Intensité, explosion, feintes, recul frein

• Remarques importantes:

La ligue d'hiver étant une saison sans classement nous en profiterons donc pour l'utiliser dans un objectif exclusivement de développement.

Le but de notre alignement ne sera donc pas de l'organiser en fonction de l'adversaire ou de la victoire mais de celui du développement de nos joueurs en vu de la saison d'été. Vous verrez donc des joueurs évoluer à des positions qu'ils ne sont pas habituées de jouer et passer de la défense à la demi et à l'attaque et ce tout au long de la saison d'hiver. Par exemple match no1 un groupe de joueur jouera plus à la défense. Le match suivant à la demi et finalement le match d'après à l'attaque. On pourrait varier cependant la position (gauche, centre , droit).Cela leurs permettra d'essayer différentes positions au cours de la saison et au cours du match, de bien assimiler les notions techniques et tactiques associées à un poste en particulier.

Pour faire une comparaison vous pouvez comparer les matchs de la ligue d'hiver aux matchs pré-saison de la ligue nationale de hockey. On en profite pour essayer des nouvelles combinaisons et/ou positions ce qu'on ose pas toujours faire dans la saison régulière.

Bonne saison d'hiver à tous, bon spectacle et soyez heureux.

Suite à la rencontre je vous invite à faire vos commentaires sur la partie sur le carnet.

RÉSULTAT:
COSMOS: 0
INTER: 1