Séance 3 u12 aa été 2009

Thème: Les combinaisons
Lieux Vieux Gymnase à CAG
Durée 18h30-20h30

• Échauffement: 30 minutes

1. Match coopératif: 8vs8 ( passe avec la main, tête, cuisse pied etc..)
2. Parcours technique et de coordination
   dribble, feintes, banc, échelle, carré semelle, passe et récupère la balle, pas chassés etc...
   

• Séance:

1. Mini match 2vs2 (5minutes) et technique de passe (3 minutes) Total (20 minutes)
2. Attaque placée et finition tir: 2vs0, 2vs1, 3vs1, 3vs2 ( Une deux et dédoublement) (30 minutes)

• Match

1. Version Futsal