Lieu BMO
Durée: 75 minutes
- Principes à surveiller le démarquage:
- Insister sur la notion d’aide au porteur du ballon :
- Se placer de telle sorte qu'il n'y ait pas de risque d'interception.
- Être à distance de jeu : ni trop loin, ni trop près du porteur du ballon.
- Se donner, se créer un espace de liberté.
- Créer de l'espace pour le porteur du ballon ou un autre partenaire.
- Touches vs conservation.
- Échauffement: 10 minutes
- Touch ball (balle au main)
- Technique vs coordination 3 ateliers: 20 minutes
- Quad tri (passe, combinaison, allez se placer vers le centre)
- Quad tri (passe , combinaison , allez se placer en face)
- Passe et suis avec échelles
- Tactiques: Jeux réduits 20 minutes
- Plateau 1
4vs 4 et 4 buts ( 3passes) - Plateau 2
4vs 4 et 1 gros but avec 1 gardien (3 passes + tir) - Plateau 3 (central )
3vs1 (petits buts dos à dos ) 3 passes et tir
Attention toutes les reprises en dehors du terrain se font avec des touches.
- Cool down 5 minutes
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