séance6

Thème: Appui soutien

Endroit: BMO

Principes:

1. Support, soutien en permanence. Être disponible pour aider le partenaire (angles de passe)
2. Appel de balle avec changement de vitesse au bon moment. Recevoir le ballon en mouvement (enchaînement rapide)
3. Si après un appel dans un espace on ne reçoit pas le ballon, il faut quitter cet espace pour éviter de bloquer le jeu
4. Changer de côté rapidement quand la solution est fermée de ce côté
5. Préparer espace où sera donné le ballon (anticiper la prochaine action en donnant une fausse piste à l’adversaire)
6. Mettre le partenaire dans les meilleures dispositions possibles pour aider l’efficacité de son jeu ( lui permettre de jouer à une touche)

Échauffement technique (passe et contrôle) ( 25 minutes)

1. Équipe de 3 (10 m) largeur du terrain avec un joueur au centre (appelle + contrôle orienté 180 degré) + passe et va
   
2. Drill de combinaison ( losange)
   -Passe et va (simple)
   -Une deux plus passe appui
3. ou combinaison en triangle
   

Mini match 3vs3 ( 40minutes)

1. Version 1: 3 équipes (1 équipe joker) donc 6vs3
   
2. Version 2: 3Vs3Vs3 (vague) (moitié du terrain 1 but et une cible)
3. Version 3 : 6Vs3 avec but (gros et petit but)

Tir au but avec ...(15m)
Combinaison à 3 cherchant la largeur (latéral)
Combinaison à 3 cherchant la profondeur (Criss-Cross)

Retour au calme